Как глаза сказали мне Спасибо
Большую часть времени я провожу за компьютером и телефоном. Мне это безумно нравится, но вот моим глазам это пришлось не по нраву. Вначале они тихонько давали сигналы - то затяжелеют, то слезу пустят.
Но потом, обидевшись, что на них не обращают внимание, дали о себе знать по полной!
Зрение начало ухудшаться, глаза почти постоянно слезились, тяжесть была такая, как будто на них гири повесили. Вот тогда меня и торкнуло - пора что-то делать!
Во-первых, решила постоянно делать гимнастику для глаз. Как раз мне попался отличный сервис, который я гармонично встроила в свою работу. Не надо запоминать упражнения, просто следуй за рекомендациями и повторяй.
А самое главное! Когда вовлекаешься в работу, забываешь про гимнастику. И этот сервис напомнит, что пора отвлечься и начать помогать глазкам))
Как пользоваться сервисом, рассказала в видео, а ссылку на него оставлю в комментариях.
Ну, а во-вторых, начала принимать БАДы, которые снижают негативное влияние окружающей среды на глаза (излучение гаджетов, искусственное освещение в квартирах, яркий солнечный свет) с помощью натуральных светофильтров. Плюс поддерживают нормальное клеточное обновление и микроциркуляцию сетчатки глаз с помощью омега-3.
Мои глазки оценили заботу о себе! Тяжесть прошла, зрение стало лучше, слезы больше не роняют!
Друзья, а как вы помогаете своим глазам? Пишите в комментариях!